血管健康自己能测出来吗？近期在微信朋友圈里可以看到一条题为“你血管怎么样？握拳5秒钟就能测出答案，不信就试试看。”的微信。也许你早就自测过了，也许你觉得说得很有道理，专家提醒，测试结果仅供参考，用来诊断就不严谨了。
握拳松手法有一定道理
不少医生都转发了这条微信。微信说，紧握拳头会压迫手掌的血管，这样的挤压动作可阻断血液流通，因此手掌会因缺血变成白色。松开后，若变白的手掌和指尖能很快恢复颜色，说明心脏和血压功能较正常。但如果5秒以上才能恢复的话，说明血管弹性可能不好，应该注意是否有动脉硬化或心脏泵血功能的问题。如果恢复的时间长、手指发凉，还应留意血压是否正常。
这种测试方法有一定道理，但是结论并不严谨，比如气虚和血虚类型的人做这种测试，手掌由白变红的时间比较长，但未必就说明这两类人的血管一定不好。产生上述测试结果的影响因素有很多，不能证明就是血管不健康，更没有诊断意义。如果大家想真正了解自己的血管健康水平，还是要到专业医疗机构做针对性的检查。