虽说一日三餐都惦记着保持口腔清洁是一件很好的事情，不过饭后立刻刷牙，其实牙齿也挺伤不起的。为啥呢？牙齿中富含钙质，平时如果吃酸的吃多了，牙齿就会或多或少地遭受腐蚀，变得脆弱易断。但之所以牙齿不像咱们在实验室里做实验，钙颗粒往酸里一丢就“噌”地起来一堆气泡，就是因为牙齿的表面覆盖着一层珐琅质，它会尽力保护咱们的牙齿不受酸的侵蚀，使牙齿更坚固，以方便人们见菜咬菜，见肉咬肉，吃嘛嘛香。
可是，刚吃完饭以后，牙齿上的珐琅质被食物磨去一些，口腔中也可能残留着一些酸味物质，这时候如果马上刷牙，就会很容易将这一层保护牙齿的珐琅质给刷掉，这时候牙齿的状态就像咱们人在冬天失去了外套。
刚吃完东西的时候，大家都会觉得嘴里难受，牙齿上像敷着一层东西，嘴巴里的味道也不甚清新，令人难受。其实饭后的口腔清洁，可以用清水漱个口，饭后用清水漱口不但能够冲洗掉大部分附着于牙缝和牙龈上的食物残渣，减少牙龈中滋生细菌的可能，进而能够预防口腔疾病的发生。